LESÃO NO TENDÃO DE AQUILES
O que é tendinite de Aquiles:
A tendinite de Aquiles é uma inflamação, irritação ou degeneração do tecido do tendão de Aquiles, causando dor no calcanhar ou na parte inferior da perna acima do calcanhar.
O tendão de Aquiles liga os músculos na parte de trás da perna para o pé e esse é o maior tendão do corpo. A lesão pode ser aguda ou crônica e é mais comumente visto nos corredores e atletas.
Os indivíduos com tendinite de Aquiles podem ter uma caminhada difícil.
O que causa a tendinite de Aquiles:
A principal causa da tendinite de Aquiles é o uso excessivo do tendão, geralmente ocorre quando há um súbito aumento na frequência ou intensidade de um exercício. Outras causas que podem contribuir para tendinite de Aquiles estão relacionados com situações que forçam o tendão de Aquiles, como a pronação dos pés (pés chatos), músculos da panturrilha fracos, usar saltos altos com mais frequência que sapatos baixos e alta carga de esforço sem permitir descanso suficiente para o tendão.
Quais são os sintomas de tendinite de Aquiles:
A tendinite de Aquiles pode ser uma condição aguda ou crônica. Na tendinite de Aquiles aguda, há um início gradual de dor no calcanhar ou acima do calcanhar ao longo de alguns dias que é evidente quando o exercício ou o movimento é iniciado. A dor geralmente diminui à medida que o exercício continua ou quando o pé está em repouso. Há também dor quando se pressiona o tendão.
Com tendinite de Aquiles crônica, a dor se desenvolve gradualmente ao longo de um prazo muito mais longo e a dor permanece constante ao longo de todo o tipo de movimento ou exercício. As condições crônicas também podem causar edema ou vermelhidão na área do tendão, além de sensibilidade dolorosa. Nesse caso, o indivíduo pode sentir a dor e rigidez no tendão, quando em repouso.
Um rangido também pode ser observado quando se deslocam ou tocar o tendão.
Sobre o diagnostico da tendinite de Aquiles?
Um profissional médico irá tomar uma história médica completa e perguntar aos pacientes sobre o que eles estavam fazendo antes da dor começar. A inspeção visual dos pés e pernas irá ocorrer, assim como uma inspeção manual, testando para a densidade e inchaço. Raios-X podem ser usados para descartar outras causas e ultra-som ou ressonância magnética pode ser recomendado para diagnosticar completamente a extensão de uma lesão.
Quando devo procurar cuidados para tendinite de Aquiles?
Se você é incapaz de andar, dobrar o pé para baixo ou subir na ponta dos pés, ou sentir dor súbita e severa, você pode ter rompido o seu tendão de Aquiles e deve procurar atendimento médico imediato. Deixar de tratar a tendinite de Aquiles aguda pode se transformar em uma condição crônica que é muito difícil de tratar.
Qual será o tratamento para tendinite de Aquiles consiste?
O primeiro passo de tratamento para tendinite de Aquiles é RICE (repouso, gelo, compressão e elevação). Medicamentos anti-inflamatórios podem ajudar com a dor. Se repouso, gelo e a medicação não aliviar a dor causada pela tendinite de Aquiles, é indicado um tratamento de fisioterapia, alongamento específicos, terapia de laser e de ultra-som podem ser prescritos. Em alguns casos, pode ser necessária uma bota e muletas elenco ou a pé para permitir que o tendão para curar corretamente. A cirurgia é geralmente uma opção de último recurso.
Que tipo de resultados que devo esperar do tratamento da tendinite de Aquiles?
A tendinite de Aquiles aguda é facilmente tratável com um bom descanso seguido de fisioterapia. Se não tratada, condições agudas podem se transformar em uma tendinite de Aquiles crônica ou causar uma ruptura do tendão de Aquiles, que é difícil de tratar e que pode exigir cirurgia.
Enquanto estiver com tala de imobilização
Alguns recursos que podem ser usados são Tens, Ultrassom, uso de gelo, massagem e exercícios de alongamento e mobilização passiva para liberação de todos os movimentos do tornozelo, mas ainda sem colocar o peso do corpo totalmente sobre o pé.
Após o tratamento a tala deve ser colocada novamente e a pessoa ainda não deve colocar totalmente o peso do corpo sobre o pé afetando, usando muletas para andar.
Em caso de ruptura parcial ou total…
Após retirada da tala de imobilização
Além dos recursos como gelo com tens, se ainda estiver com dor, ultrassom e massagem, pode-se começar exercícios de alongamento da panturrilha e movimentação ativa do pé para cima e para baixo na posição sentada. Pegar bolinhas de gude com os dedos dos pés e enrugar uma toalha também ajudam a melhorar a movimentação dos dedos.
Nessa fase, depois do ortopedista liberar a pessoa pode colocar o peso do corpo no pé e passar a usar apenas 1 muleta para andar, servindo apenas de apoio.
Para iniciar o fortalecimento dos músculos
Após a retirada das muletas e de poder colocar o peso completamente sobre os pés, é normal que ainda haja restrição de movimentos no tornozelo e a pessoa se sinta insegura para voltar suas atividades.
Nessa fase alguns exercícios que podem ser indicados são colocar uma bola de tênis embaixo do pé e rolar sob a sola dos pés, de frente para trás. Exercícios resistidos com bandas elásticas também são indicadas.
Quando a movimentação do tornozelo permitir pode-se ficar 20 min na bicicleta ergométrica, desde que sem dor. Exercícios de agachamento, subir e descer escadas também podem ser indicados.
Cada pessoa se recupera de uma forma e por isso o tratamento pode variar de uma pessoa para outra. Colocar gelo e fazer ultrassom após os exercícios pode ser indicado para diminuir a dor e o desconforto no final de cada sessão.
