Estiramento Muscular

O estiramento muscular é a lesão que acontece quando um músculo se estica em excesso, rompendo as fibras musculares, o que é mais comum após um esforço físico excessivo, por exemplo.

Assim que acontece o estiramento, a pessoa pode sentir uma dor intensa no local da lesão, além de também poder notar diminuição da força muscular e da flexibilidade.

Para aliviar a dor e promover a recuperação mais rápida do estiramento muscular, é recomendado repousar o músculo lesionado e aplicar gelo, além de também poder ser indicado o uso de remédios anti-inflamatórios ou sessões de fisioterapia.
Sintomas de estiramento muscular
Os principais sintomas de estiramento muscular são:

Dor intensa no local do estiramento;
Perda de força muscular;
Diminuição da amplitude do movimento;
Diminuição da flexibilidade.
O estiramento muscular acontece com mais frequência na musculatura da coxa e nas panturrilhas, mas também pode acontecer nas costas e nos braços.

É importante que assim que surgirem sintomas sugestivos de estiramento se consulte um ortopedista ou fisioterapeuta, para que seja avaliada a gravidade da lesão e indicado o tratamento mais adequado.

Diferença entre distensão e estiramento muscular
A principal diferença entre a distensão e o estiramento muscular é o local onde ocorre a lesão:

Estiramento muscular: a lesão ocorre nas fibras musculares vermelhas, que estão localizadas no meio do músculo.
Distensão muscular: a lesão ocorre no tendão ou envolve a junção músculo-tendínea, que é exatamente o local onde há a união entre o tendão e o músculo, próximo da articulação.
Apesar de possuírem a mesma causa, sintomas, classificação e tratamento, não devem ser utilizados como sinônimos, pois possuem significados diferentes, já que o local da lesão não é o mesmo.
Graus de estiramento muscular
De acordo com a gravidade da lesão, o estiramento pode ser classificado em:

Grau 1: há estiramento das fibras musculares, mas não há ruptura. Assim, a dor é mais leve e melhora em cerca de 1 semana;
Grau 2: há uma pequena ruptura no músculo ou no tendão, o que causa dor mais forte. A recuperação acontece em cerca de 8 a 10 semanas;
Grau 3: é caracterizada pela ruptura total do músculo ou do tendão, causando sintomas como dor intensa, inchaço e calor na região lesionada. A recuperação varia entre 6 meses a 1 ano.
Para avaliar o grau do estiramento muscular, o ortopedista poderá apenas avaliar os sintomas apresentados ou indicar a realização de uma ressonância magnética ou exame de ultrassom.